OMELETE EM UMA CANECA NO MICROONDAS

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Um microondas simplifica muito a vida das donas de casa, economiza tempo e permite criar pratos interessantes. Portanto, para fazer uma omelete, levará dois minutos e, ao mesmo tempo, você não precisará lavar a panela e o prato. Hoje, no café da manhã, haverá uma omelete em uma caneca no microondas. Tudo sairá rapidamente, saboroso e incomum. Na primeira vez, é claro, você deverá observar o processo para não superexpor, mas subseqüentemente a participação da anfitriã será minimizada. Não deixe de experimentar, e você cozinhará esse prato mais de uma vez.

Ingredientes

ovo 1 pc.
presunto 30 g
manteiga 5 g.
Queijo duro russo 30 g
tomate 1 pc.
sal, uma mistura de tomates secos e ervas da Provença.

Como preparar um café da manhã saudável e rápido

Prepare tudo o que você precisa. Coloque a manteiga em uma caneca para microondas. Coloque no forno por alguns segundos, para que derreta.

Despeje os tomates em pedaços pequenos.

Queijo

E presunto

Quebre o ovo.

Tempere com sal e ervas.

Mexa com um garfo. O conteúdo não deve ocupar mais de dois terços do volume do círculo.

Coloque no microondas na potência máxima, aqui estão 800 watts, por um minuto.

Mas retire e mexa a cada 20 segundos para que a omelete no copo aqueça uniformemente.
Assim que o ovo começar a assar, e ao aparecer pedaços de mistura, reduza a potência para 500 W e cozinhe por mais meio minuto. Ao mesmo tempo, siga pela janela de visualização para que a omelete não "fuja" da caneca. Se houver algo, desligue-o imediatamente e continue após uma breve pausa.

Quando a massa se torna densa, a omelete na caneca no microondas está pronta. É necessário olhar atentamente e, em nenhum caso, superexposição, caso contrário, o forno microondas deverá ser lavado.